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Gewusst wie: Büro Gesäß zu vermeiden
- Sep 14, 2017 -

Gesäß wird immer dicker, Oberschenkel wird immer dicker - Dies ist ein großes Problem für die meisten Office-Familie, vor allem weibliche Angestellte. Jetzt die Office-Familie vor dem Computer den ganzen Tag sitzen ist, werden nur mittags sie aufstehen und gehen für einen Moment. So lange zu sitzen und mangelnde Bewegung, Fett wird langsam häufen Sie sich, Bauch, Po und Oberschenkel.


Aber wie Büro Gesäß zu vermeiden?


Erstens sollte Sie mehr Treppen laufen


Es ist einfacher zu Fett für weibliche Angestellte zu sammeln, die für eine lange Zeit im Büro sitzt. Also Angestellte können die Treppen steigen. Wenn das Treppensteigen erhalten die Schenkel und Hüften eine gute Übung.


Zweitens nicht sesshaften


Bewegungsmangel ist einer der die häufigste Ursache für Ausführung Blut und Körperflüssigkeiten zirkulieren langsam. Die Chance des Gesäßes flach ist viel größer als andere Menschen für langfristige sitzende Mädchen. in der Reihenfolge provent Körper zerstört wird schlugen wir, dass wir eine kleine Übung nach 1 Stunde sitzen tun sollten.


Dritte

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