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Wie man den Computer-Stuhl richtig benutzt
- Feb 19, 2018 -

1, die korrekte Kissenhöhe muss die Höhe des Kissens zu Ihren Füßen anpassen, um flach auf dem Boden zu sein, und der Biegungswinkel der Schenkel ist 90 Grad.


2, die korrekte Sitzkissentiefe sollte Ihre Hüften auf der Unterseite des Kissens legen und die Tiefe des Kissens richtig einstellen, so dass das Sitzkissen den Oberschenkelbereich über 2/3 effektiv stützen und den Biegungswinkel des Schenkels bilden kann und Wade 90 Grad.

3, die korrekte Handlaufhöhe sollte zum Arm und zum Ellbogen 90 Grad justiert werden, zu dieser Zeit der Arm natürlich, der unten ist, ohne irgendein Riemengefühl ist korrekt. Langfristige Arme sind nicht unterstützt oder nicht unterstützt, die Schmerzen in der Schulter oder Periarthritis der Schulter verursachen können, die einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben.


4, rechten Rückenpolster Winkel sollte der ganze Rücken ist vollständig an das Rückenkissen befestigt, so dass Wirbelsäule Wirbel entspannt werden kann, und effektiv Rückenwirbel Müdigkeit entlasten, Brustschmerzen zu verhindern.

5, sollte die rechte Taillenhöhe zur dritten, vierten, fünften Lendenwirbelposition justiert werden, weil, wenn der Körper sitzt, Beine und Hintern. Darüber hinaus wird das gesamte Gewicht von den Lendenwirbeln getragen, die lumbale Anpassung der richtigen Höhe hilft Sehnen- oder Muskelfasziitis, Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule, Lendenmuskelverstauchung, Verfall, degenerative Spinalarthritis, Ischias, etc .. zu verhindern.


6, wenn die Operation Sitztiefe Anpassung aufgrund der Notwendigkeit, auf die Stärke des Hüftkissens Schieber verlassen, hängt die Rückseite von der Rückenpolster in einem festen Zustand, so dass die Kraft des Gesäßes ausgegeben, wenn nicht das Rückenkissen ist zurückgeschlossen mit der Kraft des Willens verlieren, verursachen Coxal unfähig zu zwingen, und nicht gleiten Kissen glatt.

Der rechte Arm Pad Winkel 7, sollte in der Lage sein, Ihnen zu helfen, wann und wo immer möglich der Ellenbogen oder moderate Unterstützung, Hand oder Ellenbogen war schon lange moderate leicht zu Karpaltunnelsyndrom Unterstützung und Ellenbogen-Syndrom, Halswirbelschutz und natürlich dort zu verursachen ist eine bestimmte Beziehung.


8, die richtige Kopfkissenhöhe sollte auf die dritte bis siebte Abschnitte der Halswirbelsäule angepasst werden, so dass die Halswirbelsäule richtig unterstützt werden kann, effektiv die Ermüdung der Halswirbelsäule entlasten und Sporn oder chronische Wirbelsäulen Degeneration zu verhindern.


9, rechts zurück kissen zurück elastische einstellung, sollte wieder nach dem gewicht entspannen und die elastizität nach oben, wenn das gewicht ist größer als die rücken stretch wird reflektieren zurück oder zurück nach es ist schwierig nicht einfach aber verursachen unbehagen, wenn das gewicht ist weniger als die hintere elastische Stützkraft fühlt sich durch die schnelle Rückenunsicherheit unangemessen oder unbeabsichtigt an.